Chihuahua, Chih.- Ante la prohibición de la comida chatarra en las escuelas del país, los padres de familia optan por opciones saludables como refrigerio.
Algunos platillos ricos y sanos sugeridos para la lonchera son:
-
Fruta en cubitos, como piña, manzana o fresa, que se puede acompañar con yogurt o granola.
-
Verduras en palitos, como pepino y jícama, que, para un toque extra de sabor, se pueden condimentar con chamoy y limón o con un aderezo ranch.
-
Palomitas naturales, hechas en casa, sin mantequilla y con un ligero toque de sal.
-
Rollitos de jamón de pavo con queso, que se pueden rellenar con tomate para añadir más verduras.
-
Galletas de avena caseras, con una cantidad de azúcar moderada.
-
Nueces, así como semillas, entre ellas almendras.
