Beneficios y precauciones del consumo de té

Chihuahua, Chih.- El té es reconocido por sus múltiples beneficios para la salud. Entre sus principales bondades se encuentran:

• Propiedades antioxidantes.
• Mejora de la salud del corazón.
• Aceleración del metabolismo.
• Efecto calmante y reducción del estrés.
• Apoyo en la digestión.
• Refuerzo del sistema inmunológico.

Sin embargo, su consumo excesivo puede generar efectos adversos, por lo que es importante tomarlo con moderación y considerar las siguientes precauciones:

• Evitar el exceso de cafeína.
• Tener cuidado con posibles interacciones con medicamentos.
• Prevenir problemas gástricos.
• Considerar el riesgo de manchado dental.
• Controlar el posible efecto diurético.
• Prestar especial atención durante el embarazo.

El té puede ser un gran complemento para la salud, siempre y cuando se consuma con responsabilidad.