Chihuahua, Chih.- Ante la llegada de nuevos usuarios a los gimnasios de la ciudad debido al inicio del año, es importante considerar el riesgo de lesiones, como hernias, por lo que deportistas exhortaron a los principiantes a tomar medidas preventivas.
Una lesión o hernia por ejercicio puede incapacitar desde días hasta meses; en casos más graves, la recuperación podría extenderse por años.
Deportistas con experiencia señalaron que incluso quienes llevan años asistiendo al gimnasio pueden sufrir lesiones, por lo que, para los principiantes, es crucial prestar atención a la técnica y forma al realizar ejercicio.
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