Chihuahua, Chih.- El Instituto Municipal de Prevención y Atención a la Salud (IMPAS) hizo un llamado a las mujeres para priorizar su bienestar emocional y buscar ayuda psicológica cuando lo necesiten.
Señalaron que la ansiedad y la depresión afectan con mayor frecuencia a las mujeres debido a factores como la carga laboral, las responsabilidades familiares y los cambios hormonales.
Ante esto, recomendaron estrategias para el cuidado de la salud mental:
• Practicar el autocuidado: Dedicar tiempo a actividades que generen salud, como el ejercicio, la meditación o el contacto con la naturaleza.
• Establecer límites: Aprender a decir «no» cuando sea necesario y priorizar las propias necesidades.
• Cultivar relaciones saludables: Fortalecer redes de apoyo que puedan brindar comprensión.
Además, recordaron que el IMPAS ofrece atención psicológica en la calle Francisco Xavier Mina #408, colonia Centro, de lunes a viernes de 8:00 a 20:00 horas. Para agendar una cita, se puede llamar al 072 (exts. 2259, 2260 y 2261). También está disponible la Línea de Atención en Crisis, operando las 24 horas en el teléfono (614) 194-02-00.
