El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Chihuahua, a través de la Jefatura de Prestaciones Médicas, exhorta a las mujeres chihuahuenses en periodo de gestación a dar seguimiento a su embarazo.
Para lo anterior, es importante acudir a su cita de vigilancia prenatal con su médico para recibir las recomendaciones necesarias para que esta etapa de su vida sea lo más placentera posible.
El Coordinador de Prevención y Atención a la Salud, doctor Adrián Rodríguez Pacheco, resaltó que acudir con el médico familiar permite evaluar que el embarazo avance de manera satisfactoria, con el fin de que este culmine después de nueve meses en un bebé y una madre con buena salud, además que permite identificar complicaciones de manera oportuna.
En ese sentido, hizo hincapié que durante esta etapa la madre debe cuidar su salud, ya que el bebé se está formando dentro de su cuerpo y su organismo presenta muchos cambios.
Por ello, recomendó seguir unas sencillas acciones:
• Llevar una buena alimentación.- Realizar sus tres comidas completas al día con todos los grupos de alimentos, frutas, verduras, así como aquellos ricos en calcio, hierro y ácido fólico.
• Usar ropa cómoda y holgada, zapatos de tacón bajos para evitar dolores de cadera, evitar medias que aprieten las piernas; procurar usar ropa interior de algodón, así como bañarse y cambiar de ropa diariamente.
• Evitar hábitos nocivos como fumar, tomar alcohol, u otras sustancias toxicas y automedicarse.
• Realizar ejercicio moderado, de caminata, excepto en los últimos meses de embarazo.
• Evitar cargar cosas pesadas y permanecer mucho tiempo de pie.
El coordinador destacó, además, que existen algunos signos de alarma durante el embarazo, como presentar sangrado, flujo vaginal abundante, dolor de cabeza, visión de luces o manchas, dolor o ardor al orinar, dolor de espalda a la altura de la cintura, fiebre y escalofrío, más de seis vómitos por día, disminución en la intensidad y frecuencia de los movimientos del bebé y dolores de parto.
Si se presenta alguno de los anteriores, es importante acudir inmediatamente a la Unidad de Medicina Familiar (UMF) de adscripción para que el médico evalúe el estado del embarazo y éste pueda seguir su ciclo normal, concluyó.
